美國生產待產包

就趁著剛生不到三周，腦袋還清醒時，來分享一下在美國生產待產包的項目。

猶記得去Good Sams上Childbirth Express課程，最後一項是討論待產包，大家在白板上寫的落落長的清單。真的都需要嗎? 以下是我的精簡版:

必要
小孩出院的衣物
媽媽出院的衣物
爸爸的換洗衣物
大人拖鞋 (我的醫院沒有提供)
牙膏牙刷 (我的醫院沒有提供)
洗面乳 (我的醫院沒有提供)
ID + 保險卡 (我去的Sequoia Hospital有pre-registration，ID & 保險卡都沒用到也不需要)
現金 + 信用卡
花旗參水 (產前補充體力)
*雞湯 (產後補充體力)
照相機、錄影機跟超大容量的SD card
tablet > cell > laptop (平板電腦輕巧方便攜帶)
手機跟各式充電器
髮圈
寶寶安全座椅


早知如此何必當初的必帶
**哺乳枕


不需要
沒在必要清單上的都不需要 (例如:產辱墊、羊脂膏、會陰沖洗器等等等)


可有可無 (依個人所需)
保養用品
化妝用品
個人娛樂 (MP3 player, laptop or tablet)、書籍 (說真的，我覺得多休息比較重要，陣痛來時怎樣做都無法分散注意力)
birth ball (陣痛來時怎樣做都無法分散注意力)
毛巾睡袍或個人生活起居物品(不需要帶，除非你有個人強烈的偏好或潔癖)
愛吃的餅乾零嘴飲料 (醫院都有cafe)

*因為我的醫院離我家開車要三十分鐘，來回並不方便，後來事實也證明，跟嬰兒玩諜對諜的心理戰，還有跟餵母乳奮戰時間都不夠了，根本回不了家，除非你有家人在身邊幫忙，先把產前產後的營養補給品準備好比較妥當。

**產後如果你選擇要餵母乳，我超級建議帶哺乳枕。雖然病房裡有很多枕頭可使喚，但餵母乳一來擔心寶寶吸吮的問題，二來還要用枕頭來調整正確位置角度，當寶寶一哭，你一慌，立刻兵荒馬亂，有一個現成的哺乳枕，立刻可以用cradle hold position餵奶。

Goodbye 2012 Hello 2013

2012/2013的跨年夜跟往常很不一樣，今年我們正式從兩人小夫妻變成2 plus 1的小家庭。

來家裡幫我坐月子的月子阿姨，請假一天回舊金山過年 (本來想要休兩天，但怕新手媽媽崩潰，好心只請一天)，留下我跟先生兩人24小時全天候跟寶寶抗戰。雖然在醫院時也度過兩天跟寶寶諜對諜的遊戲，但剛出生寶寶大部分時間都在睡，加上我剛盡經歷過名不虛傳的陣痛跟生產過程，餘悸猶存後大都在裝死休息，都是先生一個人應付，這次照顧寶寶的挑戰真是讓我ㄘㄨㄚˋ哩蛋。

夫妻兩人沙盤演練後，決定輪流照顧寶寶，他上大夜班陪寶寶過跨年夜，我則從半夜三點開始接手。

新手媽媽的我，其實很放不下心，一整夜都沒啥睡，一直注意寶寶的衣物有無遮到鼻子。再加上未完奶後拍不到嗝，不敢輕易把寶寶放下，只好讓他靠在我的胸前靜靜入睡，直到黎明破曉，才偷偷摸摸把寶寶放到嬰兒床上(這項輕功完全不用練，當了媽媽之後，此項絕技渾然天成)。

夜深人靜時，我看著我的寶貝，想起一年前的我跟現在的自己，怎會料到此時此刻，我會抱著一個嬰兒度過2013的第一個清晨。十個月的懷胎期間，我常常幻想著寶寶的長相跟個性，雖然目前仍然看不出個所以然 ，但只要聽到寶寶哭聲和時而喃喃自語，看見他不自覺的微笑跟皺眉，我整個人就立刻融化 (是誰當初信誓旦旦要用百歲醫生的方法?!)，原來這就是為母之樂啊，原來這就是所謂甜蜜的負擔啊。

寶貝，謝謝你為我的2012年帶來所有的酸甜苦辣，爸爸媽媽接下來的2013跟之後的永遠永遠，都會陪在你身邊，陪你長大，當你永遠的依靠。