美國生產待產包

就趁著剛生不到三周，腦袋還清醒時，來分享一下在美國生產待產包的項目。

猶記得去Good Sams上Childbirth Express課程，最後一項是討論待產包，大家在白板上寫的落落長的清單。真的都需要嗎? 以下是我的精簡版:

必要
小孩出院的衣物
媽媽出院的衣物
爸爸的換洗衣物
大人拖鞋 (我的醫院沒有提供)
牙膏牙刷 (我的醫院沒有提供)
洗面乳 (我的醫院沒有提供)
ID + 保險卡 (我去的Sequoia Hospital有pre-registration，ID & 保險卡都沒用到也不需要)
現金 + 信用卡
花旗參水 (產前補充體力)
*雞湯 (產後補充體力)
照相機、錄影機跟超大容量的SD card
tablet > cell > laptop (平板電腦輕巧方便攜帶)
手機跟各式充電器
髮圈
寶寶安全座椅


早知如此何必當初的必帶
**哺乳枕


不需要
沒在必要清單上的都不需要 (例如:產辱墊、羊脂膏、會陰沖洗器等等等)


可有可無 (依個人所需)
保養用品
化妝用品
個人娛樂 (MP3 player, laptop or tablet)、書籍 (說真的，我覺得多休息比較重要，陣痛來時怎樣做都無法分散注意力)
birth ball (陣痛來時怎樣做都無法分散注意力)
毛巾睡袍或個人生活起居物品(不需要帶，除非你有個人強烈的偏好或潔癖)
愛吃的餅乾零嘴飲料 (醫院都有cafe)

*因為我的醫院離我家開車要三十分鐘，來回並不方便，後來事實也證明，跟嬰兒玩諜對諜的心理戰，還有跟餵母乳奮戰時間都不夠了，根本回不了家，除非你有家人在身邊幫忙，先把產前產後的營養補給品準備好比較妥當。

**產後如果你選擇要餵母乳，我超級建議帶哺乳枕。雖然病房裡有很多枕頭可使喚，但餵母乳一來擔心寶寶吸吮的問題，二來還要用枕頭來調整正確位置角度，當寶寶一哭，你一慌，立刻兵荒馬亂，有一個現成的哺乳枕，立刻可以用cradle hold position餵奶。